Co je HHC a jak ovlivňuje vaši váhu?

Jako Karel si vážím možnosti objevovat nové informace a sdílet je s vámi. Dnes se podíváme na HHC - jednu z mnoha sloučenin, které se vyskytují v konopí - a na to, jak může ovlivnit naši váhu. Když jsem se poprvé setkal s HHC, neměl jsem ani tušení, co to je. Ale po výzkumu (a pár zkušenostech) jsem zjistil, že HHC je velmi zajímavá a má zajímavé účinky - a možná může ovlivnit i váš váhový rozvoj.

Pochopení HHC: Co to vlastně je?

HHC, celým jménem Hexahydrocannabinol, je jednou ze sloučenin konopí. Tyto sloučeniny se nazývají kanabinoidy. Existuje mnoho různých kanabinoidů - nejspíš znáte THC a CBD. Anežka a já jsme měli pocit, že jsme navštívili chemickou laboratoř, když jsme se poprvé snažili pochopit, co jsou to všechny ty kanabinoidy! Ale je důležité je znát, pokud se snažíme pochopit, jak mohou ovlivnit naši váhu.

Vliv HHC na chuť k jídlu

HHC, stejně jako mnoho kanabinoidů, je známé tím, že může ovlivnit naši chuť k jídlu. Někteří lidé tvrdí, že po užití HHC mají větší chuť k jídlu. To může být dobré pro lidi, kteří potřebují přibrat na váze nebo pro lidi, kteří prochází léčením, které snižuje jejich chuť k jídlu. Ale pro někoho, kdo se snaží zhubnout nebo udržet svou váhu, může být takový efekt problematický.

Plánování stravy s HHC

Jestli jste chtěli vyzkoušet HHC, ale staráte se, jak by to mohlo ovlivnit vaší váhu, mám pro vás radu. Plánování stravy může být nápomocné. Když víte, že máte po užití HHC větší chuť k jídlu, můžete se podle toho připravit a vytvořit si jídelníček. Anežka a já jsme v podobné situaci, když jsme se rozhodli vyzkoušet CBD. Měli jsme s sebou pár zdravých svačin, aby nás nepřemohla touha po něčem nezdravém.

Pohyb a HHC: Tělesná aktivita může udělat rozdíl

A konečně, jedna z nejdůležitějších věcí, kterou je třeba mít na paměti, je pohyb. I když HHC může zvyšovat chuť k jídlu, pravidelná tělesná aktivita vám může pomoci udržet váhu pod kontrolou. Například já, Karel, dávám přednost dlouhým procházkám s naším psem Maxem a posilování doma. Anežka zase ráda chodí na jógu a má krásnou zahradu, kde ráda tráví čas. Najděte si aktivitu, která vás baví a držte se jí.

Takže, může HHC způsobit přibírání na váze? Možná. Záleží na tom, jak na to tělo reaguje. Ale s dobrým plánem stravování a tělesnou aktivitou, můžete tomu efektu čelit. A samozřejmě, pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo se obáváte o svou váhu, měli byste se nejdříve poradit se svým lékařem nebo dietologem.